มีหลายวิธีที่ความเครียดสามารถหนุนศีรษะไว้ในชีวิตของเรา วิธีการเหล่านี้บางวิธีสามารถรักษาได้อย่างง่ายดายผ่านการเยียวยาที่บ้านและวิธีอื่น ๆ ต้องการมืออาชีพในการจัดการ ความเครียดประเภทหนึ่งที่มักต้องได้รับการรักษาอย่างมืออาชีพคือความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดอุบัติเหตุ เงื่อนไขนี้เป็นประเภทของความเครียดที่ไม่ซ้ำกันซึ่งสามารถกลายเป็นค่อนข้างรุนแรงและปิดการใช้งานเมื่อไม่ได้ตรวจสอบ ข่าวดีก็คือความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดอุบัติเหตุสามารถรักษาได้ด้วยวิธีการและตัวเลือกที่แตกต่างกัน กุญแจสำคัญคือการรู้วิธีการรับรู้ความเครียดและความเข้าใจชนิดนี้เมื่อจำเป็นต้องมีความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
สาเหตุและอาการ
ขั้นตอนแรกในการรับรู้ โรคเครียดหลังบาดแผล โดยเข้าใจว่าภาวะนี้มักจะเป็นไปตามเหตุการณ์บางอย่างที่มีการเสียชีวิตหรือทำร้ายร่างกายหรือถูกคุกคามไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง อาจเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับคุณหรือคุณอาจเป็นพยานถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับบุคคลอื่น เหตุการณ์เหล่านี้มักวนเวียนอยู่กับเหตุการณ์ต่างๆเช่นการต่อสู้การทำร้ายร่างกายหรือทางเพศการทรมานหรือภัยธรรมชาติ ผู้คนได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคเครียดหลังบาดแผลอันเป็นผลมาจากการยิงในโรงเรียนที่เกิดขึ้นทั่วประเทศจากเหตุการณ์ทางธรรมชาติเช่นพายุเฮอริเคนแคทรีนาหรือ 9-11 ปี
อาการของโรคเครียดหลังเกิดบาดแผลมักเกิดขึ้นภายในสามเดือนแรกหลังและเหตุการณ์ แต่บางครั้งอาจต้องใช้เวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้นกว่าที่สัญญาณของความเครียดประเภทนี้จะปรากฏขึ้น อาการต่างๆ อาจรวมถึงการย้อนอดีตหรือความฝันที่น่าวิตกเกี่ยวกับเหตุการณ์ เหยื่ออาจรู้สึกชา โกรธ หรือสิ้นหวัง อาจมีความกลัวที่พัฒนา นอนหลับยาก และมีแนวโน้มที่จะใช้สารเสพติด หากคุณเคยประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและมีปัญหากับอาการเหล่านี้มานานกว่าหนึ่งเดือนหลังจากวันที่นั้น อาจเป็นได้ ได้เวลาขอคำแนะนำและดูแลมืออาชีพที่ผ่านการอบรมมาเพื่อช่วยคุณในการทำงาน ผ่านความรู้สึกและความกลัวเหล่านั้น
การรักษา
การรักษาโรคเครียดหลังบาดแผลมักเกี่ยวข้องกับการใช้ยาและจิตบำบัดร่วมกัน อย่างไรก็ตามภายในสององค์ประกอบนี้มีตัวเลือกมากมาย คนที่ดีที่สุดในการพิจารณาว่า การรักษาจะได้ผลดีที่สุดสำหรับแต่ละบุคคลของคุณ สถานการณ์จะเป็นแพทย์ของคุณ นัดหมายวันนี้หากคุณคิดว่าคุณต้องการการรักษาโรคเครียดหลังบาดแผล นอกจากนี้ยังมีการรักษาที่บ้านที่สามารถช่วยในการจัดการกับอาการของโรคเครียดหลังบาดแผลเช่นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหาเวลาออกกำลังกายพักผ่อนให้เพียงพอและพูดคุยกับผู้อื่น ความเครียดประเภทนี้อาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงได้หากไม่ได้รับการแก้ไขอย่างทันท่วงทีดังนั้นอย่ารอช้าที่จะขอความช่วยเหลือและดูแลตัวเอง
